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我是运动健身小达人

【篇一:我是运动健身小达人】

杨璐涵

运动能增强体魄,也能给生活带来无限乐趣。我爱好运动,更爱好寻衅各类运动项目。

在课余光阴进修书法,美术,可我更爱好运动。拍球。跳绳。转呼啦圈,健身操等。我是一个分外爱动的女孩。

天天晚上,只要爸爸在家。吃好晚饭,苏息一小时,我们就开始做热身活动啦。首先做高抬腿,把手放平,手掌向下,位置为肚子中心,把一个腿抬起来,再换的别的一条腿,膝盖必然要碰着自己的手。看看很简单,多做几个很累,一会就出汗了,爸爸奉告我这项运动是熬炼小肚子的。然后我要做俯卧撑了,用四肢支撑着身段,手臂弯下去,身段也随着一路下去,继续做十个,这是熬炼手臂的。着末做仰卧起坐,平躺在地上,两手抱着头,双腿弓起来,我叫妈妈按住我的脚,双手抱头,腰部用力,脑袋要碰着自己的膝枢纽关头才算数。可惜一分钟只能做二十几个,但我会继承努力,争取今后做的越来越多。

虽然学轮滑时脚后跟常常磨破皮,骑车时跌倒过,但这些并不影响我对运动的热爱,在熬炼身段的同时也检验了我的意志。

【篇二:我是运动健身小达人】

郑琰琰

运动是人们常常做的一件事,我天天都邑到楼下去跑跑步,跳跳绳,做做运动。

跑步是范例的运动要领,跑步有很多多少好处,预防疾病,锻练肺活量,匆匆进康健等,自然也变成人们日常的一种习气。

俯卧撑是我们体育上常见的一些运动,可熬炼肺,可熬炼肌肉力和耐力,还有骨量增添等等,也是人们常常做的一个运动。

我最爱好的一项,也是常常做的一项运动——跳绳,可以有助于我生长和康健。天天晚上我妈都邑叫我到楼下去跳绳,每次我都邑跳400至500个跳绳是一项简单的运动,必要足够的耐力和能力,不能前功尽弃。必然要坚持下去。

跑步也是我常常做的运动之一。曩昔跑步是在外貌跑,下雨了就不能跑了,后面我妈妈买了台跑步机,今后下雨我们在家里常常跑了,天天都邑念个半个小时跑步。跑步是个既简单又熬炼满身肌肉和耐心的一项运动。

这是我宅在家里,天天都要做的这些运动。你天天在家做什么运动呢?

【篇三:我是运动小达人】作文https://Www.ZuoWEn8.Com/

张文博

本日气象好晴朗,吃好晚饭妈妈和爸爸对我说:“你成天呆在家里要多运动运动。”于是我说:“要不我们出去跑步吧!”爸爸妈妈回答:“那我们现在就启程吧!”我们戴好口罩到楼下小区后面跑步去了。

我问妈妈:“我们要跑多远?”妈妈回答:“我们就跑2公里。”我二话不说立马就跑了起来,刚开始时,我一点也不累,也不大年夜喘气。过了过半个小时后,我就开始累了,真想停下来苏息一下子,此时一阵风吹过来,似乎是在跟我赛跑似的,我想:我怎么能输给风呢,我必然要坚持坚持,这使得我一会儿充溢气力,跑完了整整2公里,爸爸妈妈也和我一路跑了这么远,我也跑得满头大年夜汗,累的差不多连路都走不动了。然则,我这都是在为我的身段康健而着想啊!

我们在回家的路上到超市妈妈给我买了两个哑铃说:“今后要多熬炼熬炼,这样身体会更强壮,下雨天也可以在家里运动运动就不用出去了”。我们拿着哑铃痛快地回家了,本日可真兴奋啊!运动能使我们康健快乐!

【篇四:我是运动健身小达人】

马煜城

运动在我们的生活中长短经常见的工作。就算是寻常,公园里、广场上,不管是老爷爷老奶奶,小孩子和成年人都在这些地方运动健身。可是,现在不一样了,疫情时代,连出门都不怎么方便了。以是我就在家里或者楼下门口运动了。

比如说本日,我就闲着没事干,我就出门打羽毛球了。我打羽毛球,可是打得一手溜,连妈妈都打不过我。我们家相近,有一个小广场。假如不下雨的话,气象又很晴朗,那我就会跟妈妈一路去这个小广场打羽毛球。我们开始打了,我发明打羽毛球也有很多的常识。就比如说是各类打法,那也是五花八门。要想都学会这些五花八门的打法那可不简单,不过我倒没有学过打羽毛球,全是妈妈教,我的。首先是发球,要目视前方,左手拿着羽毛球的羽毛,右手拿着球拍放在羽毛球的下面,然后松开动手,用力辉右手。球就“噔”的一声,弹了出去。我学着妈妈的动作试了一下,起先我感觉球很难发出去,不过这样子试了好几回,我就能发球发得准确无误。

不过接下来,接球妈妈没有教我,全是我凭着感到自己打出来的。

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